我的普拉提老师安利的练背弹力带，打卡了20多天，真的太感谢她了！公主们真的都去练背，打卡10天你也会来感谢我的！#少女背 #天鹅颈 #直角肩 #弹力带健身 #好东西一起分享

ZIADORE【直播专享】八字拉力器背部训练弹力绳家用开肩颈拉伸带

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回复 @是个胖胖的评论 练背的过程很酸爽，刷到的姐妹就赶紧起来练吧，不要又在床上扑腾两下了，每天坚持200个，真的可以对付脸垮又可以提升气质！#肩宽背厚 #居家训练 #锻炼 #肩背训练

2025-10-03 16:18:00

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2025-12-22 12:04:07

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