42岁的成功商人莱斯特，拥有豪宅公司却从未快乐。在生命低谷时，他开始向内探索，发现所有痛苦源于向外抓取。三个月的内在觉察，让他重获健康又生活了42年。他的发现影响深远:快乐不是追求来的，是释放出来的。放下执念，答案就在你心里。#人物故事 #圣多纳释放法 #好书推荐 #心理学 #疗愈

圣多纳释放法 持久幸福、成功、平静的秘诀

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