不跟别人比,只跟以前的自己比!这些动作看似简,但就一对哑铃却巨燃脂又塑形,我坚持了三个月收获了不一样的我,它改变的不仅仅是体重称上的数字,更是让我从大妈体态到今天的紧致线条,这就是力量训练塑形全身的魅力#居家锻炼 #瘦肚子 #腹肌马甲线 #瘦手臂 #开肩美背瘦全身
发布时间:2025-11-02 15:15:41
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这个动作特别暴汗,对腰腹,还有大腿小腿都有作用,每次练这个运动,宝宝都很好奇,今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招
2025-08-26 13:16:49
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朋友们我说句实话,你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃,我就是这样坚持每天练,现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了,锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来
2025-09-13 15:26:14
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秋冬季节钓鱼,只要在饵料里面添加点赤尾青,不管是鲫鱼鲤鱼草鱼鳊鱼,都会朝你游来😊鲜腥味浓郁聚鱼快#钓鲫鱼 #鲫鱼添加剂 #赤尾青 #钓鱼添加剂 #钓鱼王赤尾青
2025-11-02 15:15:41
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裸感lulu平替瑜伽裤太好穿!黑长款+灰瑜伽裤,背和臀的线条直接美到失语,松弛感辣妹拿捏~#健身穿搭 #瑜伽裤 #运动穿搭 #普拉提穿搭 #显瘦瑜伽裤
2025-11-02 15:15:41
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这个特步的跳绳这也太好跳了,我女儿说跳花样也不会绊脚,提速好快!去年老师给推荐的,好用,关键体育大品牌才这价!#跳绳 #竞速跳绳 #运动长高 #开学必备#适合小学生的跳绳推荐
2025-11-02 15:15:41
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