每天坚持滚背 可以很好的放松肩背 腰腹紧致 体态优化 每天10分钟 和僵硬拜拜#居家运动 #瑜伽 #泡沫轴放松 #滚背 #健康的生活方式

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#半月板 今天休息，在家简单锻炼一下，没做太久，免得过犹不及#训练锻炼 #膝盖疼 #居家锻炼

2025-11-05 20:42:59

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脊柱多柔软人就多年轻，居家开背不求人，自己的背，自己按摩，练完真的很舒服#开背不求人#滚背#泡沫轴放松

2025-12-04 07:44:51

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不怕新歌带舞曲 就怕老歌带DJ30s哑铃跟练版如约而至 姐妹们速度上车#健身 #居家锻炼 #开肩美背 #好身材练起来#瘦手臂

2025-11-18 09:08:12

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#冬季挡风被加厚 #电动车挡风被#加厚保暖 #冬季必备 #居家好物 好物分享 好物推荐

2025-11-18 09:08:12

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#近景渐进感 #音响#播放器

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#秋冬穿搭 #马甲 #运动休闲 #时尚百搭#军旅风

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小巧精致三角杆包#台球#台球杆包#台球是一种生活

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贾东普虾肉豆高蛋白缓沉颗粒竞技黑坑麻团打窝颗粒滑鱼饵料鱼饵

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脚蹬助力双人座三轮车#接送孩子上下学代步车 #老年代步车 #三轮车 #代步工具 #三轮 @何姐老年用品车行

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#力量训练#居家锻炼#运动健身

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