居家练肚子只需要一个软壶铃就足够!不用跑不用跳,每天坚持30分钟,不知不觉肚子小了,腰细了,身材也紧致了,坚持一个月看效果!#壶铃 #大肚腩变小蛮腰 #减肥前后对比图 #壶铃的锻炼方法 #壶铃摇摆
发布时间:2025-12-21 08:16:00
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