脸垮就练背，别整那么多没有用的，跟着明星一起打卡！#居家锻炼#开肩美背#练背#垮脸自救#改善含胸驼背

满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳

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女生在家想要把背练薄的姐妹，把这四个动作做好就可以了！#居家锻炼 #开肩美背 #健身干货 #少女背 #紧致手臂

2025-09-06 18:29:03

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替你们试过了，脸垮一定要练背！不仅下颚线出来了背也薄了，穿衣服更好看#开肩美背 #少女背 #瘦背瘦手臂 #让背部变薄的方法 #美背训练

2025-10-13 21:23:21

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2025-10-24 23:47:55

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宝子们，别小看这个动作！看似简单，其实很燃脂！十月份跑了半个月，腹平了 臀翘了，排得快睡得香，甚至姨妈都正常了！#居家锻炼 #超慢跑 #指压板 #暴汗燃脂瘦全身 #运动

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