滑盘手腕疼怎么办？ 三招: 1.用手腕板，2.重心前后转移，3.发力小臂垂直#滑盘新手 #滑盘教学 #滑盘手腕疼 #滑盘手臂 #滑盘瘦肚子

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这款手持凸面小镜子也太懂拍照党了吧！📸 小小的一个揣在兜里就能带出门，凸面设计视角超广，不管是拍风景想把更多画面收进来，还是自拍时想框进一群小伙伴，它都能搞定～ 旅行时拿在手里，对着天空、大海或者街头小巷一照，瞬间就能拍出特别的镜像效果，普通的风景照立马变得有创意。货车小圆镜的灵感设计，居然成了拍照神器，反光的镜面还能巧妙避开杂乱背景，突出画面重点。 不管是去海边、古镇还是城市街头，带上它随手一拍，都能get不一样的旅行大片。轻便又好带，简直是旅行拍照的隐藏彩蛋！ #旅行拍照神器 #创意摄影 #随身小物

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每天坚持滚背 可以很好的放松肩背 腰腹紧致 体态优化 每天10分钟 和僵硬拜拜#居家运动 #瑜伽 #泡沫轴放松 #滚背 #健康的生活方式

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统一回复空腹爬楼真的能瘦 瘦的快还容易坚持 亲测爬楼一个月瘦了20多斤还在纠结怎么减肥的 明天早上直接开爬! #减肥干货 #空腹爬楼#瘦身日记#健身小白必看经验#高效燃脂

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为什么你摇呼啦圈效果不明显？一定要戴上这个#暴汗护腰带 保护腰的同时还可以增加暴汗，避免运动受伤的概率。大肚腩小了，腰细了，照镜子都有成就感#居家健身 #大肚腩变小蛮腰 #运动必备

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