你是不是也这样？吃饭想着工作，工作想着摸鱼，睡觉前脑子还在瞎转，感觉身体被掏空，就是无法活在当下。这本薄而小的《正念的奇迹》可能就是你的解药，它不能跟你讲大道理的，只告诉你一个核心，洗碗就是洗碗，喝茶就是喝茶。它教你怎么把焦虑的跑马场变成平静的修炼场，走路时专心走路，呼吸时感受呼吸。一行禅师说这就是奇迹，把你拉回此刻的生命，每天只要10分钟就能找回内心的秩序和平静。告别精神内耗。#读书#读书正能量#读书的意义#成长#创作者扶持计划

正念的奇迹 一行禅师禅修经典，安顿心灵的智慧之书

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练思维吃透方法，掌握开窍的密码#学霸秘籍#初中数学#家长必备#高效学习#思维训练

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川前雨过风止开始啦。#小说 #实体书 #川前雨过风止 #姑娘别哭 #破镜重圆

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小学生作文还再写流水账怎么教#小学语文

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#历史人物 #真相

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写字的沙沙声 #手写 #行楷

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#五年级#小数简便运算 是重点也是易错点，准备这套专项训练，学练结合，快速提高数学成绩#数学题 #数学思维教学 #每天学习一点点

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#修正带 #涂改带 #改正带

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